IYENGAR YOGA:

Η Iyengar yoga απευθύνεται σε όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας ή φυσικής κατάστασης. Ενισχύει την ευλυγισία, τη δύναμη και την αντοχή, βελτιώνει τη στάση του σώματος και τη συγκέντρωση, και ηρεμεί το νου. Έτσι προάγεται η συνολική υγεία του ατόμου. Η τεχνική της Iyengar yoga δίνει έμφαση στην ακρίβεια και την ευθυγράμμιση. Χρησιμοποιούνται βοηθήματα όπως κουβέρτες, ιμάντες και τουβλάκια για να βοηθήσουν τον ασκούμενο να αναπτύξει την κατανόηση του ή για όποιον δυσκολεύεται να φτάσει στην τελική θέση της asana λόγω τραυματισμών ή σωματικών περιορισμών. Χαρακτηρίζεται συχνά ως εν ενεργεία διαλογισμός («meditation in action»), καθώς ο ασκούμενος καταφέρνει να παραμένει παρών στην παρούσα στιγμή, παρατηρώντας όσο το δυνατόν περισσότερα σημεία του σώματός του, προκειμένου να παραμείνει σταθερός στη σωματική στάση (άσανα).

ΣΑΒΒΑΤΟ 5/11 --- 17:30'-20:00'

Κόστος σεμιναρίου 35€

*ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ η δέσμευση θέσης με την καταβολή ολόκληρου του ποσού.

*Σε περίπτωση ακύρωσης το ποσό επιστρέφεται ολόκληρο ΜΟΝΟ αν καλυφθεί έγκαιρα η θέση. Σε κάθε άλλη περίπτωση ακύρωσης επιστρέφεται το 50%.

Για περισσότερες πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας τηλεφωνικά στο 6932 915 537, με email στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή με μήνυμα inbox

ΛΙΓΑ ΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΑΝΤΩΝΗ ΦΡΑΓΚΑΚΗ

Ο Αντωνης Φραγκάκης ξεκίνησε τη γιογκα το 1999 οταν ευρισκόμενος στη Νέα Υόρκη ως ηθοποιός , συνάντησε τη Cyndi Lee ,ιδρύτρια του διάσημου ΟΜ YOGA και η οποία τον μύησε στην ashtanga vinyasa. Συνέχισε την πρακτική του με διαφορετικούς δασκάλους μεχρι τη γνωριμία του με την Iyengar Yoga. Γοητεύτηκε απο την ακρίβεια ,την δυναμική και την εσωτερικότητα της, πέρασε πολλούς μήνες στην Ινδια δίπλα στους Prashant Iyengar, Chanchani και την Usha Devi. Παρακολούθησε σεμινάρια με τους Marla Apt , Bobby Clenel, Olga Zvontsova, Marios Argyros , Eyal Shifroni. Ειναι πιστοποιημένος δάσκαλος Iyengar Υoga. Εκπαιδεύτρια του είναι μια απο τις κορυφαίες δασκάλες στον κόσμο ,η Penny Chaplin. Οργανώνει και διδάσκει σεμινάρια γιογκα στην Ελλάδα.

Τα πρώτα βήματα στην τέχνη του διαλογισμού με την Ελένη Καλλή.

-Ο διαλογισμός είναι ένα εργαλείο που μπορεί να βελτιώσει την καθημερινότητα μας.

-Ο διαλογισμός είναι ένα δημοφιλές θέμα αυτή την εποχή, αλλά λίγοι γνωρίζουν για τα αναρίθμητα οφέλη του εκτός από τη χαλάρωση και την ανακούφιση από το άγχος. Ο διαλογισμός είναι σίγουρα το κλειδί για την ευτυχία και την ειρηνική ζωή, πέραν αυτού όμως, μελέτες έχουν αποδείξει ότι η συστηματική άσκηση στο διαλογισμό αποφέρει δια βίου οφέλη όπως μειωμένα επίπεδα στρες, μειωμένο σωματικό πόνο, βελτιωμένη ποιότητα ύπνου, χαμηλότερη αρτηριακή πίεση, υγιή καρδιά και μειωμένη κυτταρική φλεγμονή.

-Ο διαλογισμός είναι μία διαδικασία διερεύνησης του εσωτερικού χώρου και σύνδεσης με την εσωτερική σου ευφυία ώστε να ζεις με γαλήνη, πληρότητα και απεριόριστες δυνατότητες.

-Ο διαλογισμός βασίζεται πάνω στην αρχή ότι όσο απέραντος είναι ο άπειρος κόσμος έξω από εσένα, τόσο απέραντος είναι και μέσα σου. Εξερευνώντας αυτόν τον εσωτερικό χώρο, καλλιεργούμε τη δυνατότητα να είμαστε πολύ πιο επιτυχημένοι στον εξωτερικό κόσμο και ταυτόχρονα να έχουμε τη σωματική και συναισθηματική υγεία που μας επιτρέπει πραγματικά να απολαμβάνουμε αυτά που πετυχαίνουμε.

-Ο διαλογισμός δεν είναι ούτε δύσκολος ούτε περίπλοκος, αρκεί να έχεις το κατάλληλο πλαίσιο και μία υποστήριξη ώστε να έχεις όλα αυτά τα πολύ όμορφα αποτελέσματα αυτής της πρακτικής.

Μπορείς να έχεις τα παραπάνω οφέλη κάνοντας 10' διαλογισμό την ημέρα.

Σε αυτό το δίωρο σεμινάριο θα δούμε τι είναι ο διαλογισμός, πως λειτουργεί, τεχνικές διαλογισμού, θα δοθούν σημειώσεις ώστε να μπορεί ο καθένας στο δικό του χρόνο και χώρο να εξασκηθεί. Τέλος θα απολαύσουμε μία συνεδρία διαλογισμού υπό την καθοδήγηση της Ελένης Καλλή με την υπέροχη χροιά της. Το μόνο σίγουρο είναι ότι θα αποχωρήσουμε πιο ξεκούραστοι και ανανεωμένοι.

Σας περιμένουμε με χαρά!!  

ΣΑΒΒΑΤΟ 12/11 --- 17:30'-19:30'

Κόστος σεμιναρίου 30€

*ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ η δέσμευση θέσης με την καταβολή ολόκληρου του ποσού.

*Σε περίπτωση ακύρωσης το ποσό επιστρέφεται ολόκληρο ΜΟΝΟ αν καλυφθεί έγκαιρα η θέση. Σε κάθε άλλη περίπτωση ακύρωσης επιστρέφεται το 50%.

Για περισσότερες πληροφορίες & δηλώσεις συμμετοχής μπορείτε να επικοινωνείτε μαζί μας τηλεφωνικά στο 6932 915 537, με email στο Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. ή με μήνυμα inbox

Λίγα λόγια για την Ελένη Καλλή,

Η Ελένη Καλλή είναι πτυχιούχος Ανωτέρας Σχολής Χορού και διδάσκει χορό από το 1985. Παρακολούθησε μαθήματα και σεμινάρια χορού στην Ελλάδα και το εξωτερικό όπως και σεμινάρια ψυχολογίας, Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP) και Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (EFT), Meditation teacher (The Priority Academy) και Spirituality Coach Diploma (The Kew Training Academy). Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση δασκάλων της Yoga ( YogaWorks 200 ωρών) και διδάσκει Yoga με το σύστημα του YogaWorks σε συνδυασμό με την δική της προσωπική μέθοδο. Από το 2002 ασχολείται με την φιλοσοφία της Advaita, τον διαλογισμό και ερευνά τρόπους και δρόμους προς την αυτογνωσία. Η έδρα της είναι το Dancing Point όπου εκτός από Χορό και Yoga διοργανώνει συναντήσεις για συζήτηση, Διαλογισμό, Βαθιά Χαλάρωση [[Yoga Nidra] και Οραματισμό. Σαν guest teacher έχει επίσης διδάξει την φιλοσοφία του λεπτοφυούς σώματος και τον ενεργειακό διαλογισμό στο Εκπαιδευτικό Δασκάλων της YogaWorks. Είναι πτυχιούχος της Αγγλικής φιλολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΣ ΟΡΑΜΑΤΙΣΜΟΣ

Ο Δημιουργικός Οραματισμός είναι ένα πανίσχυρο εργαλείο που μπορεί να χρησιμοποιηθεί προς κάθε κατεύθυνση. Στόχος του εργαστηρίου μας είναι να μάθουμε να τον χρησιμοποιούμε στοχευμένα και αποτελεσματικά.
Θα βάλουμε την φαντασία μας να δουλέψει για να βελτιώσουμε την προσωπικότητά μας, την υγεία μας, τις σχέσεις μας, την οικονομική μας κατάσταση ή όποιον άλλο τομέα της ζωής μας θέλουμε να καλυτερεύσουμε. Θα μάθουμε πώς ακριβώς λειτουργεί, θα τον βιώσουμε και θα φτιάξουμε τους δικούς μας προσωπικούς οραματισμούς ανάλογα με την κατάσταση της ζωής μας. Σας περιμένουμε με χαρά!

→ Σάββατο 10/10 | 17:00'- 19:00'
→ Σάββατο 24/10 | 17:00'- 19:00'
→ Σύνολο ωρών 4
→ Κόστος ολόκληρου του σεμιναρίου 40‎€
→ Μεμονωμένα ανά μέρα 25‎€
(δεν συμπεριλαμβάνεται ο ΦΠΑ)
*ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ η δέσμευση θέσης με την καταβολή του ποσού (περιορισμένος αριθμός ατόμων).
*Σε περίπτωση ακύρωσης το ποσό επιστρέφεται ΜΟΝΟ αν καλυφθεί έγκαιρα η θέση.

Λίγα λόγια για την Ελένη Καλλή,

Η Ελένη Καλλή είναι πτυχιούχος Ανωτέρας Σχολής Χορού και διδάσκει χορό από το 1985. Παρακολούθησε μαθήματα και σεμινάρια χορού στην Ελλάδα και το εξωτερικό όπως και σεμινάρια ψυχολογίας, Νευρογλωσσικού Προγραμματισμού (NLP) και Συναισθηματικής Απελευθέρωσης (EFT).
Έχει ολοκληρώσει την εκπαίδευση δασκάλων της Yoga ( YogaWorks 200 ωρών) και διδάσκει Yoga με το σύστημα του YogaWorks σε συνδυασμό με την δική της προσωπική μέθοδο. Από το 2002 ασχολείται με την φιλοσοφία της Advaita, τον διαλογισμό και ερευνά τρόπους και δρόμους προς την αυτογνωσία.
Η έδρα της είναι το Dancing Point όπου εκτός από Χορό και Yoga διοργανώνει συναντήσεις για συζήτηση, Διαλογισμό, Βαθιά Χαλάρωση [[Yoga Nidra] και Οραματισμό. Σαν guest teacher έχει επίσης διδάξει την φιλοσοφία του λεπτοφυούς σώματος και τον ενεργειακό διαλογισμό στο Εκπαιδευτικό Δασκάλων της YogaWorks.
Είναι πτυχιούχος της Αγγλικής φιλολογίας του Αριστοτελείου Πανεπιστημίου Θεσσαλονίκης.