της Ramdesh Kaur

Ήρθε η στιγμή για μία επανάσταση! Έχουμε μόνο ΕΝΑ ΣΩΜΑ σε ετούτη τη ζωή και θα ήταν καλύτερα να αρχίσουμε να το αγαπάμε. Προσπάθησε να σταματήσεις να πετύχεις την τελειότητα και φρόντισε την υγεία σου. Σταμάτα να κριτικάρεις τον εαυτό σου γιατί έφαγες το επιδόρπιο. Σταμάτα να μισείς το σώμα σου επειδή δεν μοιάζει με εκείνα που βλέπεις στην TV.

Άρχισε να αγαπάς τον εαυτό σου για όλα αυτά που είναι και όλα αυτά που κάνει. Όταν κινείσαι μέσα σε αυτόν το χώρο εκτίμησης και αγάπης το σώμα σου θα ανταποκρίνεται. Το μίσος δημιουργεί ένα φαύλο κύκλο συστολής, συντήρησης των παλιών προτύπων… ενώ η αγάπη δημιουργεί ανοικτό πνεύμα, συνειδητοποίηση, κίνηση και ελευθερία. Επίτρεψε στον εαυτό σου να αγαπήσει το σώμα σου χωρίς να έχει καμία σημασία τι σκεφτόσουν πριν πέντε λεπτά. Το σώμα σου το αξίζει.

Πόσοι από εμάς κοιτάζουμε ειλικρινά το σώμα μας με αγάπη και θαυμασμό;

Πόσοι από εμάς  σκεφτόμαστε για το σώμα τους με ευγνωμοσύνη για το απόλυτο θαύμα που είναι;  
Πόσοι από εμάς μπορούμε να πάρουμε λίγα κιλά χωρίς να νοιώσουμε απελπισία και να θρηνήσουμε για την κατάντια μας… μία ακόμα φορά επειδή δεν μπόρεσαμε να ταυτιστούμε με τα ανέφικτα πρότυπα «τελειότητας» όπως αυτά περιγράφονται από την  κοινωνία μας;  
Πόσοι από εμάς αφιερώνουμε λίγα λεπτά την ημέρα να θαυμάσουμε πώς κινείται το σώμα για να μας υποστηρίξει κατά τη διάρκεια αυτής της ζωής στο ταξίδι μας πάνω στη Γη; 

Μπορείς να αφιερώσεις δύο λεπτά τώρα και να αναλογιστείς για όλα αυτά;

Σκέψου τα 72 τρισεκατομμύρια κύτταρα που έχεις, στα διάφορα στάδια του ταξιδιού σου - γέννηση, θάνατος και επαναγέννηση – που κινούνται, χορεύουν, δημιουργούν, δονούνται για να σε κρατήσουν ζωντανό και ακμαίο.

Σκέψου τα όργανά σου:
- την καρδιά που πάλλεται χωρίς σταματημό και χωρίς καμία υποστήριξη από εσένα,
- τους πνεύμονες που γεμίζουν οξυγόνο με κάθε εισπνοή και καθώς εκπνέουν αποβάλλουν από μόνοι τους το διοξείδιο του άνθρακα (μοναδική εξαίρεση είναι όταν αναπνέεις συνειδητά κατά τη διάρκεια μιας πραναγιάμα!).
- Το πεπτικό σύστημα που παίρνει την τροφή και τη μετατρέπει σε ενέργεια, αποθηκεύει λίγο λίπος για την περίπτωση που θα είναι αναγκαίο  και αποβάλλει κάθε τι που δεν χρειάζεται το σώμα πια. 
- Οι μύες συστέλλονται και εκτείνονται , πυροδοτώντας το σύστημα όταν και όπως χρειάζεται καθώς περπατάς, μιλάς, τρως, αναπνέεις, τρέχεις, χορεύεις. Οι μύες είναι πάντα έτοιμοι να υποστηρίξουν κάθε δραστηριότητά σου. 
- Ο εγκέφαλος παίρνει τις πληροφορίες και τις επεξεργάζεται πιο γρήγορα από έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή και ταυτόχρονα σταθερά στέλνει σήματα και χημικά μηνύματα στο υπόλοιπο σώμα ώστε να συνεχίσει να αναπνέει, να πάλλεται, να κινείται.

- Κάθε ιστός, κάθε όργανο και κάθε σύστημα του σώματος είναι ένα ΘΑΥΜΑ !!!

Σκέψου το με ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ !!

Όλα τα σώματα λειτουργούν με τον ίδιο τρόπο και αποτελούνται από τα ίδια μέρη  αλλά σκέψου τις άπειρες διαφορετικότητες που υπάρχουν! Κανείς πάνω σε αυτόν τον πλανήτη δεν έχει ένα σώμα όμοιο με το το δικό σου. Είτε έχεις το τέλειο βάρος είτε απέχεις από αυτό, είτε έχεις τον τέλειο σωματότυπο είτε όχι, είτε σου αρέσει η εικόνα που αντικρίζεις στον καθρέφτη είτε όχι, ΤΟ ΣΩΜΑ ΣΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΤΗΝ ΑΓΑΠΗ ΚΑΙ ΤΗΝ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ ΣΟΥ !

Ας επιτρέψουμε στην ευγνωμοσύνη και την αγάπη να μας ξεπλύνουν και να σβήσουν όλες τις ιστορίες που έχουμε πει στον εαυτό μας σχετικά με εκείνα τα 5 κιλά που χάσαμε και ξαναπήραμε… λέγοντάς μας:

Το σώμα μου είναι μία θαυμαστή μηχανή και είμαι ευγνώμων για κάθε τι που κάνει για να είμαι ζωντανός και υγιής  στο ταξίδι της ζωής μου.

Τώρα είναι η στιγμή.

Αγάπα τον εαυτό σου
Αγάπα την ψυχή σου
Αγάπα τη ζωή σου
Αγάπα το σώμα σου !

Μετάφραση: Basantpal K.
Επιμέλεια: Har Sevak S.
Πηγή: https://blog.spiritvoyage.com/fall-in-love-with-your-body-temple