της Ramdesh Kaur
Ήρθε η στιγμή για μία επανάσταση! Έχουμε μόνο ΕΝΑ ΣΩΜΑ σε ετούτη τη ζωή και θα ήταν καλύτερα να αρχίσουμε να το αγαπάμε. Προσπάθησε να σταματήσεις να πετύχεις την τελειότητα και φρόντισε την υγεία σου. Σταμάτα να κριτικάρεις τον εαυτό σου γιατί έφαγες το επιδόρπιο. Σταμάτα να μισείς το σώμα σου επειδή δεν μοιάζει με εκείνα που βλέπεις στην TV.
Άρχισε να αγαπάς τον εαυτό σου για όλα αυτά που είναι και όλα αυτά που κάνει. Όταν κινείσαι μέσα σε αυτόν το χώρο εκτίμησης και αγάπης το σώμα σου θα ανταποκρίνεται. Το μίσος δημιουργεί ένα φαύλο κύκλο συστολής, συντήρησης των παλιών προτύπων… ενώ η αγάπη δημιουργεί ανοικτό πνεύμα, συνειδητοποίηση, κίνηση και ελευθερία. Επίτρεψε στον εαυτό σου να αγαπήσει το σώμα σου χωρίς να έχει καμία σημασία τι σκεφτόσουν πριν πέντε λεπτά. Το σώμα σου το αξίζει.